Yoga begleitet mich nun seit gut 13 Jahren.
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich in meiner Schwangerschaft.
Ursprünglich war ich nur auf der Suche nach einer sanfteren Sportart während der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung. Denn bis zu diesem Zeitpunkt kam ich aus der Fitnesswelt, Pilates, Zumba, Spinning und Klettern waren meine Sportarten.
Begeistert und auch erstaunt von der ganzheitlich positiven Wirkung von Yoga wollte ich auch nach der Geburt meiner Tochter weiterhin Yoga praktizieren und so führte mich mein Weg zum Vinyasa Power Yoga. Diese kraftvollere, fließende Form des Yoga begeisterte mich gleich sehr und begleitete mich dann auch über viele Jahre.
Im Sommer 2022 führte mein Weg mich dann zum Ashtanga Yoga, nach der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner. Ich startete mit Mysore Unterricht und spürte schon nach den ersten Malen hier bin ich zuhause 🙂
Nach ca. einem Jahr regelmäßiger Praxis, einigen Workshops und einem Retreat, begann ich meine Inspired Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner in Ulm.
- praktiziere Yoga seit 2012
- 2021 Pilates Ausbildung (OTL)
- 2022 Vinyasa Power Yoga Ausbildung (OTL)
- Seit 2023 AYI Ashtanga Yoga Inspired (230 Stunden) und Advanced Ausbildung (540 Stunden) bei Dr. Ronald Steiner in Ulm
- 12/2023 Mtc Atem, Pranayama & Psyche (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 01/2024 Mtc Rücken & Körperhaltung (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 02/2024 WS Einstieg in die 2.Serie (Backbends) mit Kumiko Weber Sakaguchi
- 03/2024 WS Einstieg in die 2. Serie (Arm-Balance) mit Kumiko Weber Sakaguchi
- 03/2024 Schwerpunkt Ashtanga Yoga Foundations (60h) mit Dr. Ronald Steiner
- 04/2024 WS Einstieg in die 2. Serie (Hip-Openers) mit Kumiko Weber Sakaguchi
- 04/2024 Adjustment Workshop mit Barbara Kittel-Holmgren
- 04/2024 Knie & Beinachse (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 05/2024 Mtc Alignment (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 07/2024 Fuß & Knöchel (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 09/2024 Schwerpunkt Completing Primary (60h) mit Dr. Ronald Steiner
- 10/2024 Adjustment Workshop (5h) mit Kumiko Weber Sakaguchi
- 11/2024 Mtc Anatomie der Bewegung (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 12/2024 Adjustment Workshop (5h) mit Kumiko Weber Sakaguchi
- 01/2025 Schwerpunkt Yoga Doc (60h) mit Dr. Ronald Steiner
- 02/2025 Mtc Rehab-Yoga für Alle (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 03/2025 Schwerpunkt Therapeutic: Ashtanga-Aerial (60h) mit Dr. Ronald Steiner
Geplante Weiterbildungen 2025
- 05/2025 Schwerpunkt Beginning of Primary (60h) mit Dr. Ronald Steiner
- 08/2025 Schwerpunkt Core of Primary (60h) mit Dr. Ronald Steiner
- 08/2025 Arm & Hand (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 10/2025 Atem, Bandha & Bewegung (18h) (Dr. Ronald Steiner)
- 12/2025 Mtc Faszien (18h) (Dr. Ronald Steiner)